第(1/2)页
王凡本来想自己一个人走，寻找回家的路，沈莲花却告诉他现在出山的各个出口已经被警察封锁了，想要出山必须要有证明，像王凡这样什么都没有的就会被抓起来，而且现在是非常时期，也没时间去调查，只能先关起来再说，等到身份调查清楚了说不定都过去一个多月了。
就这样沈莲花连哄带骗甚至威胁恐吓，要求王凡跟着自己一起，等到这次的事情告一段落后亲自送王凡回家，并许诺打电话让人去县一中给王凡请假，王凡这才迫不得已答应了下来。
一路上沈莲花都在给王凡讲解个人身体的构造，以及怎样如何运用身体的各个部位发力用劲，这些道理王凡从来都没有接触过，现在却是听的如痴如醉。
王凡终于明白自己刚才为什么只打了一拳就伤了自己，虽然那一拳看上去威势十足，但却不留余地，因为一个人出拳的时候他的拳头本身就会带着一股前冲的劲道，如果不懂得收力的话，这股前冲的劲道就会拉扯肌肉和筋膜，很容易造成肌肉拉伤和脱臼。
王凡正是因为不懂，只顾自己一拳打出去，有多大力使多大力，才导致肌肉拉伤，甚至都伤到了骨头，现在还疼着呢！
眼看已是正午，沈莲花示意队伍停下来休息吃饭，王凡也累的不行了，一屁股坐在了地上，从背包里拿出一瓶矿泉水一阵咕嘟咕嘟直接灌进肚里。
“嗝......”一瓶水下肚王凡发出了一声舒服的呻吟，然后就开始对自己背包里的东西大快朵颐，王凡拿出一根火腿肠递到沈莲花面前道：“姐姐，给你吃。”
沈莲花看了眼火腿肠摇了摇头示意王凡自己吃，见沈莲花不吃王凡也不在意，直接撕开包装自己大快朵颐，一根接着一根那吃的叫一个舒爽。
火腿吃完王凡又开始吃饼干，饼干吃完又开始吃包装袋里面的肉，之后王凡还拿出了包方便面啃了起来。
此时除王凡以外的十七个人全都看着王凡目瞪口呆，他们发出一阵阵惊叹：“这还是人吗？怎么吃这么多？”“就是猪也没他吃的多吧！”“这么瘦小的身体能塞得下那么多的食物？”
沈莲花刚开始还没在意，但是渐渐地就感觉有些不对了，因为王凡吃的太多了，这么瘦小的人按道理不可能也吃不下这么多啊！但现在一个背包都快被他吃空了！
沈莲花低头稍一思索就明白了，王凡这种情况应该是因为练功而导致身体急速亏损，再加上营养跟不上所以才这么瘦小。要是再这么下去身体肯定会出大问题，难道他从来都没泡过药浴吗？
但他又不会武功啊，还练什么功夫？难道是呼吸法？沈莲花呼吸有些急促，什么样的呼吸法能达到这样效果？难道是那种传说中成仙之基的呼吸法不成？沈莲花都有点不敢再想下去了。
要知道练功的过程就是改变一个人体质的过程，就是要把身体里的杂质从身体里排除出去，这其间需要大量的能量补充。
食物补充也只是治标不治本，食物只是提供身体新陈代谢所需要的能量，食物本身它就带有杂质，而食物对身体所提供的能量也只是很少的，根本就不足以用它来改善体质。
而想要改变体质就只能用药浴了，药材中含有的能量是食物的很多倍，而在经过合理的搭配后它不仅可以祛死血，生活血，增强肌肤的弹性和活力，还可以缓解疲劳，疏通经络，疏通脏腑组织，协调脏腑，通利关节，平衡阴阳，活化细胞，增强免疫力等等。
总之药浴对于习武之人来说非常重要，药浴等于说就是习武必备的基础，习武之人因为身体的剧烈运动，往往会造成一些不可避免的暗伤，药浴的一部分作用就是用来疏通调理这些暗伤的。
如果这些暗伤不及早疏通调理，就会成为以后冲关的最大障碍，有的人就是因为这些暗伤在冲关的时候突然爆发导致筋脉和五脏六腑受损，从此成为废人。
沈莲花就是从小泡到大的，因此她很清楚泡药浴的重要性，王凡身体这么瘦小，还这么能吃，就是因为自身消耗太大，没有药浴的补充，就只能从食物中摄取。
别看王凡吃的这么多，但想要提供身体所需要的消耗还是远远不够的，沈莲花现在也不能确定王凡
(本章未完,请翻页)